Funkcionalni trening se trenutno nalazi među najpopularnijim sistemima treninga u svetu.
Sem preko potrebnog kretanja, savladavaju tekvondo tehniku kao i osnove samoodbrane.
Minimalna starosna granica u takmičarskom sistemu je 7 godina, dok maksimalna ne postoji.
Najmlađim polaznicima se obukom omogućava pravilan rast i razvoj organizma.